El otoño es el comienzo de la temporada respiratoria, cuando enfermedades como la influenza (gripe) (gripe), el COVID-19, el virus respiratorio sincitial (VRS) (VRS) y la enfermedad neumocócica pueden propagarse fácilmente. Incluso si está sano, aún puede transmitir estas enfermedades a otras personas que pueden tener un mayor riesgo de sufrir complicaciones graves relacionadas con la enfermedad. Afortunadamente, hay medidas que puede tomar para ayudar a mantenerse saludable y protegerse a sí mismo, así como a su familia, amigos y comunidad.
Estos son algunos consejos para ayudarlo a mantenerse saludable durante la temporada respiratoria:
Vacúnese
Todas las personas mayores de 6 meses deben vacunarse anualmente contra la gripe. Hable con un profesional de la salud sobre si necesita una vacuna actualizada contra el COVID-19 cada año. Pregúntele a un profesional de la salud si también necesita vacunas contra el VRS o el neumococo, especialmente si está embarazada, tiene 50 años o más o tiene una afección crónica como enfermedad cardíaca o asma.
Practique hábitos saludables
- Lávese las manos: Las manos limpias ayudan a detener la propagación de gérmenes. Use agua y jabón o, si no está disponible, desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.
- Cúbrase la boca al toser y estornudar: Use un pañuelo desechable o el codo para cubrirse la boca y la nariz.
- Quédese en casa si está enfermo: Si se siente enfermo, quédese en casa para proteger a los demás.
Conozca los síntomas
Muchas enfermedades respiratorias tienen síntomas comunes como fiebre, tos, dolor de garganta, secreción o congestión nasal, dolores corporales, dolor de cabeza, escalofríos y cansancio. La identificación temprana de las enfermedades ayuda a garantizar que reciba el tratamiento adecuado para sentirse mejor más rápido y prevenir complicaciones graves. Si tiene síntomas, comuníquese con un profesional de la salud lo antes posible para determinar si las pruebas o el tratamiento son adecuados.
Pregunte acerca de los antivirales para sentirse mejor más rápido
Incluso con la vacunación, pueden ocurrir infecciones posvacunación, y ahí es donde los medicamentos antivirales pueden desempeñar un papel esencial. Los antivirales específicos para la gripe o el COVID-19 funcionan mejor cuando se inician dentro de las 48 horas posteriores a los primeros síntomas, pero aún pueden ayudar si se inician más tarde. Los antivirales están disponibles solo con receta médica, no se pueden comprar sin receta, así que llame a un profesional de la salud ante la primera señal de síntomas.
Los antivirales pueden ayudar a:
- Reducir la gravedad y la duración de la enfermedad.
- Reducir el riesgo de complicaciones relacionadas (como neumonía u hospitalización)
- Proteger a las poblaciones vulnerables, incluidos los adultos mayores, los niños pequeños, las mujeres embarazadas y las personas con enfermedades crónicas.
Manténgase informado
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